Ein Narzisst ist meist blind für sein Problem und kommt somit selten ins Coaching oder in die Therapie.
Angehörige von Narzissten oder Menschen, die im beruflichen Umfeld mit Narzissten zu tun haben holen sich Unterstützung, wenn sie die Problematik erkannt haben oder wenn Andere sie darauf aufmerksam machen.
Wie erkennst Du einen Narzissten und wie bemerkst Du, dass Du es mit einem Narzissten zu tun hast?
Narzisstische Menschen vermeiden es hinterfragt und kritisiert zu werden, da sie Augenhöhe schwer ertragen können. Um sich selbst aufzuwerten, werten sie ihr Gegenüber oft ab. Narzissten stellen im Erstkontakt oft Selbstbewusstsein zur Schau um ihre Unsicherheiten zu verbergen. Somit bleibt ihr Narzissmus oft Anfangs verdeckt. Narzissten erwarten selbstverständlich eine Sonderbehandlung und haben meist eine hohe Anspruchshaltung. Sie sind von ihrer Genialität überzeugt, oft berechnend und selbstverliebt, sie sind oft erst auf den Zweiten Blick zu entlarven.
Wenn die „Opfer“ der Narzissten ins Coaching oder in die Therapie kommen, haben sie meist schon einen Leidensweg bis zur Erkenntnis hinter sich gebracht. Oft werden sie abhängig gemacht und von ihrem sozialen Umfeld isoliert wie bei einer Spinne, die ihr Opfer unmerklich Schritt für Schritt einspinnt bis die Realisierung von dem was abläuft erfolgt. Narzissten rauben Dir nach und nach die Lebensenergie und machen Dich mental abhängig und auf Dauer krank.
„Gaslighting“ ist die toxische Kommunikation und Manipulation eines Narzissten, die oft mit emotionalem Missbrauch seines Gegenübers einhergeht.
Einige wichtige Merkmale von Gaslighting in der Kommunikation.
Der oberflächliche Charm des Narzissten hält nicht lange an.
Da der Narzisst die Fakten verdreht, zweifelst Du an Deiner eigenen Wahrnehmung und Erinnerung.
Mangel an Empathie und dass er hauptsächlich auf seinen eigenen Vorteil bedacht ist.
An Einschüchterungsmethoden, die dich klein halten sollen, welche er ins Gespräch einfließen lässt.
Was kannst Du tun, wenn Du es beruflich oder privat mit einer narzisstischen Persönlichkeit zu tun hast?
Abstand nehmen, Dich klar abgrenzen und Dir Unterstützung holen!
Wichtig ist es, dass Du den Fokus und Deine Aufmerksamkeit vom Narzissten abziehst und wieder auf Dich selbst, Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele fokussierst. Klare Ich-Botschaften erleichtern die Kommunikation mit einem Narzissten.
Ein Anruf genügt und wir besprechen in einem kostenfreien Telefonat, was ich für Dich tun kann.
Mobil: 0160 968 700 88
Brigitte Vesenbeckh, Systemische Supervisorin und Coach in Düsseldorf
